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不容小觑！女性张力性尿失禁
盆底肌，即封闭骨盆底的肌肉群，它像吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。
盆底不仅承载着人体大部分的重量，得益于其结构的弹性，在女性年轻的时候，因为盆底肌弹性特别好，一直维持着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。
要说盆底肌的哪项功能最影响生活质量，非控尿控便莫属。健康的盆底肌默默行使着“括约”功能，保证生活中各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下流出。然而盆底肌一旦松弛虚弱，控尿控便就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，尿液不自主地流出，有时还伴有尿频尿急。盆腔器官，特别是子宫，喜欢“钻空子”。盆底肌健康的时候，支撑功能正常，膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器还能老老实实待在正常生理位置上。盆底肌一旦松弛，就给盆腔器官的脱垂提供了条件，子宫脱垂、阴道壁膨出随之出现。而且盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。网“吊力”不足，盆腔器官（子宫、膀胱、直肠等）从正常位置向下 移位，患者常有阴道下坠感，伴小腹胀痛、腰背酸痛感。重者器官可脱出阴道口外。走路时常会被摩擦到，引起溃疡化脓等问题。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。在性高潮的时候，耻骨尾骨肌（我们常说的PC肌）和其他盆底肌肉有节律地收缩，同时伴随肛门括约肌、直肠、会阴部、输卵管、子宫和阴道的收缩。强健敏感的盆底肌肉可以维持阴道壁张力和性高潮感觉，松弛虚弱的盆底组织降低甚至没有性快感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。盆底肌肉不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。 胎头着冠后，婴儿的胎头逐渐下降通过盆底，此时盆底肌肉放松不紧绷，能减少肌肉撕裂的风险。盆底的放松也有利于整个膀胱和肠道的排空。
一旦盆底肌受损或功能下降，就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道前后壁膨出、便秘、盆底痛、阴道松弛、阴道痉挛等盆底疾病。
特别是被称之为“社交癌”的尿失禁，她们不敢跑、不敢跳、不敢咳嗽打喷嚏、不敢大笑，时常腰酸痛难忍，整天异味缠身，可见如果盆底肌出了问题，会是个多烦心的事！ | | |
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| 当你有强烈的排尿感，但还没来得及上厕所就漏尿或尿裤子？ | |
☆ 出现问题①②③④为压力性尿失禁，问题⑤⑥⑦是急迫性尿失禁。 |
已经出现漏尿症状的女性，盆底电刺激生物反馈康复治疗是首选推荐方案，通过科学的方法，对盆底受损的神经、肌纤维进行针对性的康复治疗，加快盆底肌张力和肌力的恢复，提高相关肌肉的功能，做到有效的改善症状，恢复健康。切勿盲目自行锻炼，以免错误的锻炼反而加重盆底肌损伤，加重漏尿症状。
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